おやつにケーキとあんこ、トマトソースとたまねぎ炒めを作りました。
長らくブログから離れていました。
9月から10月半ばまで我が家は病人続出。
9月の高熱の次女は肺炎でした。
肺炎で出席できず結局夏休み50日ほど。
やっと長い夏休みが終わり一息つくまもなく今度は主人がマイコプラズマ肺炎に。
やっと仕事にいってくれたと思ったら長女が熱と咳を伴う風邪でダウン。
中間テストには回復間に合いましたが万全の体調ではないためテスト期間中は駅まで車で送迎。
10月下旬になってようやく普段の生活に戻りました。
私はダウンしなかたっものの咳がひどく出ました。話そうとすると咳が出て声がかすれるので話もできません。いつになく痰が1ヶ月ほど出続けました。
毒出しのために痰が出てるのかなと思いました。
今年の春先から左半身だけかゆみがあり皮膚の色が変わるくらいかきむしってました。
かゆみが治まると皮膚はきれいになりました。
そのあと今回の咳。咳が治まったら呼吸がしやすくなりました。
もう数年も前から呼吸がしにくいと感じていました。
だから楽器も吹きにくいと感じながら練習をしていました。
何年ぶりに肺全体に息が入ることか。。。としみじみと感じています。
長女も先日の風邪が治まったあと呼吸がしやすくなったと私と同じことを言ってました。
今は半身浴をぬるめの温度で最低でも20分。気が向けば1時間ほど浸かっています。
お風呂には乾燥させたヨモギで煮出した煮汁を入れたり温泉地で買い求めた湯の花を入れたり米のとぎ汁の醗酵水を入れたり。
ひどかった頭痛と肩こりが9月ごろからだいぶ楽になってました。ひどかった生理痛もなくなりました。
あとはひどい冷え性が良くなればいいなあと思っています。
どうしたら健康になれるか長年のテーマでした。
どうもいろんな不調の原因は毎日の食べ物にありそうです。
私なりに追求しながら元気になりたいです。
by slowlifekimono
| 2016-11-04 16:12
| 日々のこと